Karın, kalça ve basen bölgesi inceltme diyeti.. Doktor Gürkan Kubilay tavsiyeli bölgesel zayıflama diyeti tarifi ve programı.. Doktor Gürkan Kubilay diyeti nasıl yapılır?

Karın, kalça ve basen eriten diyet programı: 1. gün
Sabah
Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği
1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri
4–5 adet zeytin
Ara öğün
Yeşil elma (özellikle yeşil olacak)
Öğlen
2 dilim ıspanaklı börek, salata (turp, kırmızı soğan, marul, maydanoz ile yapılmış)
1 bardak domates suyu ve bir dilim buğday ekmeği
Ara öğün
Ananas 1 dilim
Akşam
2 Adet kırmızıbiber dolması, dilediğince çoban salata
Bir dilim kepek ekmeği
Gece
Yeşil çay
Karın, kalça ve basen eriten diyet programı: 2. gün
Sabah
1 …

Lahana kapsülü, zayıflatıcı lahana çorbasının konsantre edilmiş halidir. Bu kapsülü kullanmak yorucu pişirme yöntemlerinden ve katı kuralları olan diyetlerden çok daha basittir.  Üreticilerinin iddialarına göre lahana çorbası kapsülü, lahana çorbasından 3 kat fazla zayıflatıyor.

Her bir lahana hapında konsantre edilmiş (yoğunlaştırılmış) üç tabak lahana çorbası bulunmaktadır ve bu lahana tabletleri midede çözünerek vücudun fazla yağlarının atılmasını sağlamaktadır. Lahana kapsülü sayesinde karın, bel, kalça ve bacak bölgesindeki (basen bölgesindeki) yağlar çözünerek dışkı ile vücuttan atılmaktadır, yani bu yoğunlaştırılmış tabletler kullanan kişide bölgesel zayıflama etkisi göstermektedir.
Lahana kapsülü hakkındaki tüm konulara aşağıdaki bağlantılardan ulaşabilirsiniz:
Lahana …

Lahana hapı ve tableti olarak da bilinen lahana çorbası kapsülü içinde bulunan maddeler nelerdir? Herşeyden önce lahana çorbası kapsülünün, normal lahana çorbasından 3 tabak kadarının konsantresini içerdiğini belirtmek istiyoruz.

Bu kapsülün içinde besin değerini zenginleştiren vitaminler de bulunmaktadır. Tam olarak lahana çorbası kapsülünün hangi vitamin ve maddeleri içerdiğini öğrenmek için lütfen şu listeye gözatınız:
Lahan hapı içindeki maddeler
Beyaz lahana tozu, kırmızı biber tozu, soğan tozu, kereviz tozu, domates tozu, havuç tozu, askorbik asit, E vitamini, Niasinamid, Kalsiyum-D-Pantotenat, B6 vitamini, B2 vitamini, Folik Asit, Biotin, B12 vitamini.
Ayırıcı madde: Magnezyumstearat-E171.
Kapsül maddesi: Selulosa (bitkisel).

Ulrakavitasyon ile zayıflama nasıl oluyor? Bölgesel incelme ve bölgesel zayıflama için yeni ve etkili bir yöntem olan ultrakavitasyon hakkında tüm cevapları yazımızın devamında bulabilirsiniz. Ultrakavitasyon yöntemi, bölgesel incelme ve selülit görünümünün azaltılmasında gözle görülür sonuçlar alınmasından dolayı oldukça ilgi çeken bir yöntem. Özellikle 8-10 seanslık çözümlerden sıkılan, zaman problemi olan, yoğun çalışan kesimleri mutlu edecek bu uygulama, vücutta biriken yağ dokusunu bu güçlendirilmiş ultrason yardımıyla cilt dışından yağları eriterek şekillendirme esasıyla çalışıyor. Cerrahi bir operasyon olmaması da işlemin iyileşme süresini ve konforunu artırıyor.
Yeni sistemi Dr. Levent Türbedar ultrakavitasyon yöntemini şöyle …

Basen nedir? Basen, vücudumuzun bel ile kalça arasındaki bölüme denmektedir. Bölgesel zayıflama nedir? Bölgesel zayıflama ise vücudun göbek, bel, kalça ve basen civarında biriken fazla yağların atılmasını tanımlayan bir terimdir.

Bölgesel zayıflama için çeşitli egzersizler, hareketler ve diyetler sitemizdeki “Kadınca” kategorisinde mevcuttur. Bunların dışında bölgesel zayıflama için ultrasonik zayıflama yöntemi de kullanılmaktadır. Fakat bu tür bir tedavi için zayıflama merkezlerine başvurmalısınız.
Yapılan bilimsel araştırmalar ultrasonik zayıflama yönteminin güvenilir, etkili ve sağlıklı olduğunu göstermektedir. Bu yöntem Avrupa Birliği ülkelerinde de kullanılmakla birlikte spor, diyet gibi evde kendi başınıza uygulayabileceğiniz tekniklerle kurtulamadığınız fazla yağlardan …

Doktor Gürkan Kubilay’ın karın, kalça ve basenleri eritmek için tavsiye ettiği diyet programının tarifi. Siz de bölgesel zayıflama ve incelme ihtiyacı hissediyorsanız aşağıdaki diyet programını uygulayabilirsiniz. Lütfen konu hakkındaki yorumlarınızı, yazının altındaki formdan bize iletin. Kısa zamanda istediğiniz kiloya ve görünüme kavuşmanız dileğiyle..
Doktor Gürkan Kubilay’dan karın, kalça ve basen eriten diyet nasıl yapılır?
Karın - kalça- basen eriten diyet 1. gün

Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği
1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri
4-5 adet zeytin

Ara öğün

Yeşil elma (özellikle yeşil olacak)

Öğle

2 dilim ıspanaklı börek, salata (turp, kırmızı soğan, marul, maydanoz ile yapılmış)

1 …

Göbeğinizi eritmek için yapabileceğiniz resimli göbek eritme egzersizleri, ve resimli göbek eritme hareketleri..

Resimli göbek eritme egzersizleri - hareketleri: 1. Hedef ön karın kasları
Sırtüstü uzanın. Bel çukurunuzun altında üzüm olduğunu hayal edip bu çukuru korumaya çalışın. Bacaklarınızı table tab denilen fotoğraftaki konuma getirin. Ellerinizle başınızı destekleyin ve önce göğüs kafesinizi havayla doldurup bu havayı nefesinizle boşaltırken, yalnızca karnınıza odaklanarak bacaklarınıza doğru kalkın. Bunu 15 kez tekrarlayın.
Resimli göbek eritme egzersizleri - hareketleri 2 Spastik bacak
Yine bel çukurunu koruyarak sırtüstü yatın. Ayak tabanlarınızı birleştirip fotoğraftaki spastik pozisyonu alın. Derin nefes alın, …