Hurma, Allah’ın Kuran-ı Kerim’de “eşsiz-hurma” (Rahman Suresi - 68) olarak nitelendirdiği cennet nimetlerinden biridir. Allah Teala Hazretleri Kuran’ın birçok yerinde bu cennet nimetinden övgüyle bahsetmiştir.

Allah, Hz. Meryem’in doğumunu kolaylaştırmak için O’na hurmayı sunmuştur. Hurma özellikle hamile olanlar ve yeni doğum yapmış kadınlar için çok faydalıdır ve bu faydaları bugün bilimsel açıdan da ispatlanmıştır.

Doğum yapan kadınların bünyesi zayıf düştüğünden hem anneye enerji takviyesi hem de doğan bebeğin temel besini olan sütün üretilmesi için süt hormonlarını harekete geçirmek açısından, doktorlar yeni doğum yapan annelere meyve şekeri ihtiva eden yiyecekleri tavsiye etmektedirler. Hurma meyve şekeri açısından oldukça zengin bir meyvedir.

Hurma lif, yağ ve proteinler açısından da oldukça zengindir ve sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, kükürt, fosfor ve klor ihtiva etmektedir. Hurma ayrıca A vitamini, betakaroten, B1, B2, B3 ve B6 vitaminlerini de içermektedir. Bilim adamları hurmanın stres ve gerginliği giderici etkisine de dikkat çekmektedirler. Berkeley Üniversitesi uzmanlarının yaptığı araştırmalar, sinirleri güçlendiren B6 vitamininin ve kasların çalışmasında önemli rol oynayan magnezyum mineralinin hurmada yüksek miktarda bulunduğunu ortaya çıkarmıştır.

Hurmanın içerdiği magnezyum ise özellikle böbreklere faydalıdır. Bir yetişkin günde sadece 2-3 adet hurma tüketerek günlük magnezyum ihtiyacını karşılayabilmektedir. Protein açısından da zengin olan hurma hücreleri yenileyerek kansere karşı etkili olmakta ve hastalıklar, enfeksiyonlar açısından da koruyucu özellikler taşımaktadır.