Kış mevsiminin vazgeçilmez içeceklerinden olan güzel kokulu ıhlamur çayının içinde tanen, uçucu yağ, şeker, C vitamini, reçine ve enzimler bulunur. Ihlamur çayı sinirleri yatıştırır, bağırsaklardaki kurtları döker, öksürüğü keser, bağırsak ağrılarını dindirir, damarları açar, gribe, hazımsızlığa, mide üşütmesine iyi gelir. Ayrıca uykusuzluk sorunu olanlar için de ıhlamur tavsiye edilir. Ihlamur, düzenli olarak tüketilmesi gereken faydalı içeceklerden biridir.